Achtsamkeits-
Coaching
in Schwandorf & der Oberpfalz
Meine persönlichen Schwerpunkte liegen in der Stressbewältigung, sei es im Alltag oder beruflich und im Bereich der Trauerbewältigung.
Was ich für Dich tun kann...
kostenloses Vorgespräch
Beim 20minütigen Kennenlerngespräch besprechen wir die Schwerpunkte, auf denen das Coaching basieren sollen.
Einzelcoaching
Ein individuelles Coaching, das auf Dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Gruppencoaching
Ein individuelles Coaching, abgestimmt auf eine Berufsgruppe, Vereine oder Familien.
Achtsamkeit in der Praxis
Formale Praxis
Hierbei nimmt man sich vor, beispielsweise 3 Minuten eine spezielle Praxis auszuüben, dies können Atemübungen, Meditationen, achtsames Essen oder Gehen sein.
Informale Praxis
Man führt eine alltägliche Tätigkeit in einer Haltung der Achtsamkeit aus, z.B. Kochen, Geschirrspülen, Zähneputzen, …(= Integration der Achtsamkeit im Alltag)
What makes me an expert in nutrition
"Achtsamkeit ist für mich die Kunst, bewusst und vollkommen im Hier und Jetzt zu sein und den Moment anzunehmen, wie er ist."
- Leonie Ritschel
Don’t take my word for it, take theirs
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Häufig gestellte Fragen
Was kostet ein Coaching?
Das Honorar berechnet sich nach dem jeweiligen Zeitaufwand der Behandlung. Einzelstunde (60 Minuten) 100,00 €,
pro angefangenen 10 Minuten zusätzlich 20% (20,00 €).
Das Honorar wird auch bei telefonischen Behandlungen oder Online – Sitzungen fällig. Gruppencoachings sind auf Anfrage vereinbar.
Das unverbindliche Gebührenverhältnis für Heilpraktiker (GebüH) findet keine Anwendung. Dadurch entsteht auch keine Gewährleistung der Kostenübernahme von gesetzlichen und privaten Krankenkassen, sowie privaten Zusatzversicherungen und Beihilfe. Daher informiere Dich bitte vor dem Coaching persönlich bei deiner Krankenkasse.
Was ist ein Coaching?
Bei einem Coaching geht man wie beim Leistungssport individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse einer Person (oder auch Gruppe) ein. Ziel ist die Leistungsoptimierung.
Im Vergleich zu einer Therapie wird bei einem Coaching mit gesunden Menschen gearbeitet.
Wie läuft ein Coaching ab?
Bei einem Coaching wird in Einzelsitzungen (entweder in Präsenz oder digital) mit Übungen und Meditationen gemeinsam daran gearbeitet, die persönlichen Ziele des Klienten zu erreichen.
Im Falle eines Gruppencoachings gehe ich auf die im voraus besprochenen Ziele und Wünsche ein. Dies passiert normalerweise in Form eines Tagesseminars.
Wie lange dauert ein Coaching?
Ein Personal Coaching ist generell abhängig davon, wie viele Ziele die jeweilige Person hat. Daher kann ich hierzu erst nach einem Erstgespräch genaue Auskünfte geben. Mein Ziel ist es, einen schnellstmöglichen Mehrwert für meinen Klienten zu erreichen.
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